Овёс имитирует действие препарата Ozempic
В интернете можно встретить мнение, что коктейль из воды, овса и сока лайма может заменить препарат для снижения веса Оземпик. Недавно проведённое исследование подтвердило, что определённая клетчатка, содержащаяся в овсе, запускает тот же биохимический процесс.
Вы, вероятно, уже слышали об Оземпике. Изначально этот препарат был разработан для лечения диабета 2 типа, но позже выяснилось, что он также помогает снизить вес, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить когнитивные функции. Кроме того, Оземпик может помочь людям избавиться от привычки курить.
Во всём мире его назначают как для лечения диабета 2 типа, так и для контроля веса.
Если вам важно надолго сохранить чувство насыщения, овёс можно считать оптимальным выбором. В рамках исследования учёные изучили бета-глюкан, который в большом количестве содержится в овсе.
Опыт проводился на мышах. Результаты показали, что когда овёс добавляли в рацион с высоким содержанием жиров и сахара, увеличение веса было значительно менее выраженным. Также наблюдалось снижение жировой массы и улучшение чувствительности к инсулину. Однако влияние бета-глюкана на уровень GLP-1 оказалось намного слабее, чем у Оземпика, поэтому овёс не так эффективен для похудения.